在申请理想的公司时，你会希望甚至祈祷能通过面试然后收到录取通知。毕竟这是你一直梦寐以求的公司，没通过时确实会让人大受打击。但其实不必太难过，本文列出了被拒的几种可能原因以及如何从中学习，希望可以帮助你为未来成功通过面试做好准备。

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被拒的原因

收到拒绝电话或邮件的一瞬间，你肯定想立刻知道原因。但答案可能没那么明确，特别是对方没有提供什么可以分析的信息时。以下是几个可能会导致不被录取的原因：

1.有“更好”的候选人

这似乎是最明显的原因，但“更好”并不总是意味着比你好，有时只是不一样而已。有时在招聘需求发布以及面试求职者后，招聘经理才意识到有一些之前忽视但需要的技能或经验。或者你的技能和能力符合招聘经理的需求，但其实有一些没有列出来的隐性需求，比如公司想找一位从事过新产品研发的产品经理，或者想找对周围世界有强烈好奇心的人。如果另一位候选人在面试中表现出了隐性素质，可能就成了“更好”的选择，因为他们能以不同的方式做出贡献。

2.没有将自身的技能和经验与工作岗位联系起来

你可能具备所有必要的能力和经验，但招聘经理想了解的是你会如何将能力和经验应用于特定岗位。太多人喜欢谈论自己的成就，却忽略了实际的招聘需求。真正理解岗位，明确说明自己的技能和能力对工作有何帮助，才是帮助招聘经理相信你能为团队和组织带来价值的关键。

3.与公司文化不匹配

被应聘公司拒绝并不意味着你个人能力差。每个公司都有自己的文化，如果你之前的成功经历中经常是独立做决策，而这家公司的文化是协商后做决策，你可能很快就会在工作中感到沮丧。招聘经理最担心招聘到不符合团队或公司文化的人。虽然你可能相信自己能适应环境，但招聘经理会根据面试过程中你对自己工作风格和偏好的描述，预测你之后能不能成功适应。如果他们不相信你能融入团队或适应公司文化，也就没办法了。

4.工作范围更变

招聘需求发布后，公司可能会发生某些变化，导致工作范围改变——例如可能有人离开了团队，或者职能重新调整。虽然公司应该相应地更新和重新发布招聘需求，但并非所有公司都能及时跟进相关信息。

5.岗位招聘已暂停或被取消

在经济状况不确定的时代，随着公司制定长短期战略，新岗位招聘可能会被搁置甚至取消。招聘启事可能还挂着，但公司可能不会开展面试，或者在面试你后终止流程。一些公司发出入职邀约后还会撤销，相当于员工还没入职就被解雇了。这并不针对个人，与应聘者的技能和能力也无关，只是业务调整。

从拒绝中学习

拒绝让人心痛，不知道为什么被拒会让人对自身技能和能力的评价更加负面。掌握以下从拒绝中学习并继续进步的方法会有所帮助：

要明白，看似完美的工作并不一定真的完美。读到或听到关于工作和公司的信息后产生浪漫的想象，这是正常现象。面试官的职责之一就是推销岗位，从第一次接触开始就让新工作看起来惊艳又让人兴奋。

如果你因为某种原因没被选中，要利用被拒绝的机会调整不切实际的愿景，提醒自己没有哪个公司或工作会像描述的一样完美。为了下次能更现实地看待未来雇主，提前花时间想一想比“请介绍下公司文化”更深刻的问题。例如，下次面试时可以问招聘经理，“能举个例子说明贵公司如何培养员工吗？”或者“贵公司团队中成为优秀员工有没有通用路径？”这将有助于评估一家公司是否会认真对待员工发展，以及公司会如何评估和肯定员工。

反思自身价值观。如果只是急于找到工作，什么工作都愿意接受，我们就不会特别关注对自身重要的点，以及这个岗位是否有助于提升成就感。这时可以后退一步，反思没得到的工作，想想是不是符合自己的价值观。这项练习有助于确保真正找到工作时，我们会发自内心地觉得很有意义。

提高面试技巧。所有面试过程中我们都可以练习面试技巧，也为下一次面试提供信息。我想从娱乐律师转行进人力资源领域时，有人问我为什么要作出改变。我想说，“我想帮助别人。”一位招聘经理却说这不是人力资源的职责。人力资源岗位的任务是确保员工的技能和能力与业务目标一致。其实我心里知道这点，但面试中从未提过。所以之后一次我调整了核心信息，并得到了这份工作。回想被问到的问题以及对方对回答的反应，哪些得到了积极回应，哪些没有？招聘经理有没有将你的话更简洁地表达出来？你能否将想表达的信息陈述得清晰，还是完全词不达意？

吸收反馈结果。如果你能获得面试官的反馈，就能得到一些下次面试中可以实践的信息。这是对你与对方短暂互动的客观看法。即便你不同意对方的反馈，或者反馈意见与你对自身的看法不一致，也要考虑2%原则：如果其中有2%是真的呢？要将反馈意见当成提高技能或改进面试方法的推动力。

培养韧性。越是被拒绝，学会从失望中恢复的韧性就会越强。发现自己没被录用后，可以想想如何让自己恢复心情，比如做一项擅长并喜欢的活动，打保龄球、画画或健身。记住那一刻的感受以及如何让自己继续奋进，如此一来就能积累经验，今后面对任何失败都能从中借鉴。

面试过程中HR能感觉到你的负能量。让拒绝成为学习的一部分，就能重新理解拒绝，离合适的工作更近一步。学会迅速振作持续奋进，就能轻松将下一轮面试看成需要克服的新挑战。

关键词：求职

马洛·里昂斯（Marlo Lyons）| 文

马洛·里昂斯是持证职场培训师和策略师、人力资源主管，著有《迈向下一职业生涯：向新职业过渡或找到梦想工作的终极手册》（Wanted – A New Career: The Definitive Playbook for Transitioning to a New Career or Finding Your Dream Job）一书。

夏林 | 译 刘隽 | 校 孙燕 | 编辑

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