你今天做选择了吗？

【资料图】

每天不到中午12点，我都会做很多；如，闹铃响，起来，还是再睡10分钟？早餐吃馄饨还是喝豆浆？去客户公司路上太渴，喝饮料，还是矿泉水等。

一则研究显示，人每天，大大小小决定要做三万多个，90%以上属于无意识情况，里面包括思想与心态；然而，小决定并不难，涉及利益相关就会陷入“纠结”状态。

半月前，朋友说要买个iPad。

正好前几天，我也有此方面需求，于是找到他询问，“到底会不会出现，买前生产力，买后爱奇艺”的情况；结果对方告诉我“别提了，我还不知道买哪一款”。

我问他，为什么还没有入手？

他告诉我，本身预算3000元，通过小红书等平台搜索该价位内，有无推荐款后，博主的科普，让大脑得到诸多奇怪的知识。

配置、像素、CPU性能、有没有高刷等全出来了，一顿下来，发现价格也从原本3000的预算增加到3500元。

这让我非常为难，尽管每天都在看博主们评测，当真正下单时，自己还会因为“配置”问题而烦恼；这不，最终也没有购买。

此类场景，想必也在你身边过。

就像买款包，大头1万块，市场上黑色联名款，要比白色是爆款贵出400元，你不会心疼1万块，却会为400块而纠结半天，为什么？其实，这是一种非注意盲视（inattentional blindness）。

什么意思呢？

从认知心理学来说，人们经常会忽略视野里的很多东西，即便他们必然“看”到，也并未“意识到”这些东西的存在，或者“必然看到的东西”会让自己选择障碍。

魔术师经常使用这一现象，将人们的注意力转移到一个不相关的物体上，然后光天化日之下，在其它道具上做手脚。

那么，是谁在引导我们的关注？

有两种方式在决定大脑关注什么：一是 [自下而上] ，由外源刺激主导的注意力；二是[自上而下]，由内源刺激主导的注意力。

自下而上的注意力，一般是由外界一些显著刺激决定，这些刺激大多，与周围环境有很大不同。

例如，当你处在一片寂静的树林时，你会不由自主地关注一个一闪而过的影子；这种注意力，使我们在做一件事情时，仍有能力探测到，周围意想不到的变化。

而自上而下的注意力，则指的主观地把注意力放在一个物体上；例如，捕猎者会在捕猎时，主动搜寻有关猎物的踪迹。

换言之，当你聚集到某些细节时，就会忽略到整体，而放大到整体时，就会不在意细节，这也被称之为“聚光灯现象”。

由此，人们更多时候会根据事物的“意义”，而非事物的显著性，来决定关注什么。

简单讲，我不在意远方时，就会关注当下，我关注细节时，就忽略了远方；所以，我们往往喜欢在“多”和“更多”之间选择，却忽略是否需要的问题。

我想，当懂得把自己想象成别人，跳出思维定式，通过旁观者心态来审视自己时，选择才会拨云见雾，因此，困住你的并非问题本身，而是局限的思维方式。

然而，我们总不能每件事，都询问朋友怎么选对不对？现实情景下，有没有一些实际可能的解决办法呢？ “101010旁观思维”，或许能帮你摆脱“短期盲视”问题。

什么是，101010旁观思维？

将自我缩小，从现状中跳脱出来，以旁观者角度看待问题，都以“10”为时间跨度，来看待当下的决策。

如：1) 这件事，我这样做，10分钟后会后悔吗？2) 这件事，10个月后会后悔吗？3) 这件事，10年后会后悔吗？

你可能会认为，10分钟后我肯定不会变卦，10年后，我也不会想那么远，现实的确这样；你可以把它换成10小时，10天，10个月等，较小时间单元。

”数字10”间接意思在表达，第一个时间是先让自己冷静下来，最后一个时间是让自己看看，是否具备长远投资价值。

所以，101010旁观思维的本质，让你层层思考，自问未来，怎么看待当下的选择与判断。

这就像：

有段时间，我非常渴望买个云台拍vlog，各种看网络上的评测，我还为此找到很多下单理由，最终入手没半个月，它躺在桌子上吃灰了。

假设我用101010旁观思维法则，想下单时放一放，10天后再去看，我可能就不会买。

回过头复盘发现，如何我真想拍vlog，前期正确方法，应该先用手机完成几个，待作品在市场有反馈时，再入手。

亦或者：

你想健身，假设现在行动，10分钟后几十个俯卧撑搞定了；如果不做，躺在床上，10分钟后是不是什么也没有？

10个月后看，虽然当初坚持很累，肯定会收获许多，若没做，是不是什么都得不到，当然你也可以把它用工作、职业规划等任何事项上。

因此，人的决策在短期内受视野影响非常大。

这种情况往往不是理性状态，完全顺着惯性思路进行，做出选择大概率会后悔。

想要稀释“视野”盲区，就必须把时间跨度拉长，淡化短期选择的影子，让事情拥有立体视角。

关键词： 自上而下 时间跨度 自下而上